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5 motivi per scoprire la Mindfulness

In Italia e nel mondo c’è un crescente interesse per la Mindfulness. Per scoprirla, a Milano c’è un incontro introduttivo organizzato da Valeria Degiovanni. La primavera è sempre un momento di “ripartenza” che vorremmo affrontare con nuove energie e nuovo entusiasmo. Ma quanti si sentono davvero così? E quante persone, invece, lamentano stanchezza, difficoltà a concentrarsi, o si…

Lombardia. Corsi Mindfulness per ridurre lo stress

Successo del passaparola per i Percorsi di formazione per ridurre lo stress condotti dalla dottoressa Valeria Degiovanni  Non c’è migliore pubblicità del passaparola, l’efficacia dei corsi mindfulness per la riduzione dello stress non è solo dimostrata scientificamente ma viaggia attraverso l’esperienza diretta. E’ così che la dottoressa Degiovanni sta portando avanti da anni un interessante…

MINDFULNESS A GALBIATE. Per ridurre lo stress e vivere più pienamente

Dopo il successo dell’iniziativa dello scorso anno e degli incontri intensivi dell’estate, tornano a Galbiate i corsi di Mindfulness per la riduzione dello stress e il benessere psico-fisico, una tappa fondamentale nel processo di sviluppo di comunità che il territorio di Galbiate ha avviato da tempo con diverse iniziative di promozione della consapevolezza, della responsabilità…

“Mindfulness è…” Tweet che ispirano

Valeria Degiovanni, psicologa, psicoterapeuta e istruttrice senior di protocolli MBSR, pubblica ogni giorno un pensiero sulla mindfulness in 140 caratteri. La cultura della mindfulness nel mondo si va diffondendo rapidamente. Secondo Google Trends, tra il 10 e il 17 novembre, l’aumento delle ricerche relative alla parola mindfulness segna un +28% a livello mondiale. E anche…

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