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Protocollo MBSR a Genova. Intervista con Nicoletta Cinotti

Conversazione con Nicoletta Cinotti, in occasione dell’edizione 2017 del protocollo MBSR a Genova. Un nuovo appuntamento con la mindfulness e con i suoi benefici effetti sulla salute del corpo e della mente, sta per partire a Genova. Abbiamo rivolto alcune domande all’organizzatrice del corso, Nicoletta Cinotti, psicoterapeuta, istruttore senior di protocolli MBSR, MBCT e Mindfulness…

Ridurre lo stress con la mindfulness. Nuova edizione del protocollo MBSR a Genova

Per l’edizione 2017 del protocollo MBSR, costo d’iscrizione ridotto per chi conferma entro dicembre. La mindfulness si sta affermando in sempre più settori della società: aziende, università, scuola, sport e naturalmente vita personale e professionale. Il suo successo deriva dalla capacità, comprovate da studi clinici e ricerche scientifiche, di ridurre lo stress, uno dei mali…

La Mindfulness raccontata da chi ha partecipato a un percorso

A Milano il 30 aprile si tiene un workshop introduttivo alla Mindfulness condotto da Valeria Degiovanni. La Mindfulness aiuta concretamente a ridurre lo stress e farci sentire meglio, sia fisicamente che mentalmente. Numerosi sono i benefici evidenziati dalla ricerca scientifica negli ultimi 30 anni: –       sul piano psicologico: riduzione di insonnia, ansia, depressione, dipendenze, potenziamento della resilienza,…

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