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Intensivo di pratica di mindfulness – Centro Italiano Mindfulness – MBSR e MBCT contro stress, ansia, panico e depressione

15 novembre 2014
Centro Don Orione, via della Camilluccia 112-120
Roma – Sala della Madonnina
0re 10,00 – 17,00
 
 
La Pratica di mindfulness
 
La consapevolezza (mindfulness) è la chiave per coltivare e sviluppare le potenzialità della mente.
 
Praticare consapevolezza significa, come dice una bellissima metafora tibetana: riportare a casa la mente. Essere nel momento presente con l’attenzione non giudicante rivolta ai nostri contenuti mentali e sensoriali ci fa entrare in intimità con noi stessi.
 
Spesso siamo così proiettati nel fare, intenti a reagire in modo automatico e compulsivo ai tanti stimoli che attirano la nostra attenzione e che sollecitano i nostri sensi nella quotidiana girandola di attività, che ci dimentichiamo di ascoltare come ci sentiamo, cosa vogliamo, cosa ci serve veramente per essere sereni.
 
Fare pratica di mindfulness permette di:
·         porsi in modo più flessibile ed efficace verso l ’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa
·         aumentare…

Source: centromindfulness.net

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angelo simone
Angelo Simone è laureato in Scienze Politiche e ha iniziato la sua carriera come obiettore di coscienza, per 18 mesi, in ARCI - Legambiente Direzione Nazionale, nel 1990. In quell’ambiente ha appreso i principi guida dell’associazionismo “no profit” e della comunicazione per enti e istituzioni. Dal 1992 al 2005 ha collezionato rilevanti esperienze come copywriter in agenzie di comunicazione nazionali e internazionali tra cui Ayer, Grey, TBWA, Leo Burnett, Ogilvy, realizzando progetti di comunicazione per Telefono Rosa, Greenpeace, Medici senza Frontiere e grandi marchi del settore automotive, innovazione digitale, istituzioni. Oggi si occupa di scrittura in diversi ambiti: ufficio stampa, social media marketing , web marketing, sceneggiatura, narrativa.
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