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Ridurre lo stress con la mindfulness. Nuova edizione del protocollo MBSR a Genova

Per l’edizione 2017 del protocollo MBSR, costo d’iscrizione ridotto per chi conferma entro dicembre. La mindfulness si sta affermando in sempre più settori della società: aziende, università, scuola, sport e naturalmente vita personale e professionale. Il suo successo deriva dalla capacità, comprovate da studi clinici e ricerche scientifiche, di ridurre lo stress, uno dei mali…

Il Centro Italiano Studi Mindfulness e Mondo Mindful presentano Mindfulness per gli insegnanti

Il mondo della scuola pubblica, in Italia, è in costante trasformazione e la figura dell’insegnante è sottoposta spesso a periodi stress che, se prolungati, sono fonti di disagi come ipertensione, disturbi digestivi, malattie della pelle, disturbi cardiaci, cefalea, disturbi del sonno, ma anche di ansia, depressione, disturbi dell’attenzione. I programmi mindfulness based per docenti sono…

Monza. Mindfulness per ridurre lo stress e vivere più in pace con se stessi e con gli altri

Dal 27 settembre 2016 ripartono i corsi di Mindfulness per la riduzione dello stress, condotti da Valeria Degiovanni. Tutti i martedì dalle 19.00 alle 21.00. Stanchezza, stress, mancanza di energia, scarsa memoria o concentrazione, sono tutti piccoli disagi che, uniti ad agende fitte di impegni lavorativi e familiari, sono diventati i compagni abituali di moltissime…

Finalmente a Milano un corso Mindfulness di sabato! Per chi abita in città ancora senza questa proposta

Dal 17 settembre, a Milano, inizia un corso Mindfulness per la riduzione dello stress condotto, un sabato al mese, dalla dott.ssa Valeria Degiovanni. A Milano, Valeria Degiovanni, psicologa e psicoterapeuta, Istruttore Senior di protocolli Mindfulness based, socio membro del Centro Italiano Studi Mindfulness condurrà un nuovo corso MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – in…

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